Пирог с фаршем из слоёного бездрожжевого теста, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 287 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 287 кКал |
| Белки | 7 г |
| Жиры | 15.7 г |
| Насыщенные жиры | 5.2 г |
| Ненасыщенные жиры | 10.5 г |
| Углеводы | 26.2 г |
| Клетчатка | 0.9 г |
| Холестерин | 26.2 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Бездрожжевое слоёное тесто |
| 2 | Мука |
| 3 | Мясной фарш (куриный) |
| 4 | Лук |
| 5 | Яичный желток |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.44 мг |
| Кальций | 8.73 мг |
| Калий | 52.4 мг |
| Магний | 4.37 мг |
| Марганец | 0.04 мг |
| Медь | 0.04 мг |
| Селен | 2.62 мкг |
| Цинк | 0.44 мг |
| Фосфор | 34.93 мг |
| Витамин A | 26.2 мкг |
| Витамин B-6 | 0.04 мг |
| Витамин B-12 | 0.09 мкг |
| Витамин С | 0.44 мг |
| Витамин D | 0.09 мкг |
| Витамин E | 174.67 мкг |
| Витамин K | 0.87 мкг |
| Витамин PP | 1.31 мг |
| Фолеевая кислота | 4.37 мкг |
| Бета-каротин | 8.73 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе