Калорийность блюда - 283 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
283 кКал |
| Белки
|
4.5 г |
| Жиры
|
7.8 г |
| Насыщенные жиры
|
1.9 г |
| Ненасыщенные жиры
|
5.9 г |
| Углеводы
|
44.5 г |
| Клетчатка
|
1.4 г |
| Холестерин
|
18.9 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Кефир
|
| 2
|
Вода
|
| 3
|
Мука
|
| 4
|
Сахар
|
| 5
|
Яйцо
|
| 6
|
Растительное масло
|
| 7
|
Сухие дрожжи
|
| 8
|
Персики
|
| 9
|
Сливочное масло
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.47 мг |
| Кальций
|
14.2 мг |
| Калий
|
47.35 мг |
| Магний
|
4.73 мг |
| Марганец
|
0.09 мг |
| Медь
|
0.05 мг |
| Селен
|
1.89 мкг |
| Цинк
|
0.19 мг |
| Фосфор
|
28.41 мг |
| Витамин A
|
28.41 мкг |
| Витамин B-6
|
0.05 мг |
| Витамин B-12
|
0.09 мкг |
| Витамин С
|
0.95 мг |
| Витамин E
|
47.35 мкг |
| Витамин PP
|
0.47 мг |
| Фолиевая кислота
|
4.73 мкг |
| Бета-каротин
|
9.47 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
