Куриные сердечки с болгарским перцем, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 116 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 116 кКал |
| Белки | 10.1 г |
| Жиры | 8.2 г |
| Насыщенные жиры | 1.3 г |
| Ненасыщенные жиры | 7 г |
| Углеводы | 1.9 г |
| Клетчатка | 0.6 г |
| Холестерин | 126.6 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Куриные сердечки |
| 2 | Болгарский перец |
| 3 | Лук |
| 4 | Растительное масло |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 1.27 мг |
| Кальций | 3.16 мг |
| Калий | 94.94 мг |
| Магний | 6.33 мг |
| Марганец | 0.06 мг |
| Медь | 0.06 мг |
| Селен | 3.16 мкг |
| Цинк | 0.63 мг |
| Фосфор | 63.29 мг |
| Витамин A | 63.29 мкг |
| Витамин B-6 | 0.13 мг |
| Витамин B-12 | 0.63 мкг |
| Витамин С | 9.49 мг |
| Витамин E | 316.46 мкг |
| Витамин K | 6.33 мкг |
| Витамин PP | 3.16 мг |
| Фолеевая кислота | 6.33 мкг |
| Бета-каротин | 316.46 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе