Калорийность блюда - 247 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
247 кКал |
| Белки
|
8.3 г |
| Жиры
|
11 г |
| Насыщенные жиры
|
2.8 г |
| Ненасыщенные жиры
|
8.3 г |
| Углеводы
|
24.9 г |
| Клетчатка
|
1.4 г |
| Холестерин
|
55.2 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Творог
|
| 2
|
Яйцо
|
| 3
|
Сахар
|
| 4
|
Овсяные хлопья
|
| 5
|
Растительное масло
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.55 мг |
| Кальций
|
55.25 мг |
| Калий
|
110.5 мг |
| Магний
|
13.81 мг |
| Марганец
|
0.28 мг |
| Медь
|
0.06 мг |
| Селен
|
5.52 мкг |
| Цинк
|
0.55 мг |
| Фосфор
|
82.87 мг |
| Витамин A
|
27.62 мкг |
| Витамин B-6
|
0.03 мг |
| Витамин B-12
|
0.14 мкг |
| Витамин E
|
276.24 мкг |
| Витамин PP
|
0.28 мг |
| Фолиевая кислота
|
13.81 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
