Творожная запеканка с разрыхлителем, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 167 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 167 кКал |
| Белки | 7.3 г |
| Жиры | 10 г |
| Насыщенные жиры | 6 г |
| Ненасыщенные жиры | 4 г |
| Углеводы | 13.3 г |
| Холестерин | 55.3 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Творог |
| 2 | Яйцо |
| 3 | Сливочное масло |
| 4 | Мука |
| 5 | Сахар |
| 6 | Разрыхлитель |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.44 мг |
| Кальций | 88.5 мг |
| Калий | 88.5 мг |
| Магний | 6.64 мг |
| Марганец | 0.11 мг |
| Медь | 0.02 мг |
| Селен | 4.42 мкг |
| Цинк | 0.22 мг |
| Фосфор | 66.37 мг |
| Витамин A | 66.37 мкг |
| Витамин B-6 | 0.02 мг |
| Витамин B-12 | 0.11 мкг |
| Витамин D | 0.11 мкг |
| Витамин E | 44.25 мкг |
| Витамин PP | 0.11 мг |
| Фолеевая кислота | 11.06 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе