Кабачки, запечённые с фаршем и помидорами в духовке, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 62 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 62 кКал |
| Белки | 5.3 г |
| Жиры | 3 г |
| Насыщенные жиры | 0.8 г |
| Ненасыщенные жиры | 2.3 г |
| Углеводы | 4.5 г |
| Клетчатка | 0.8 г |
| Холестерин | 11.3 мг |
Как приготовить блюдо "Кабачки, запечённые с фаршем и помидорами в духовке"?
Смотреть пошаговый рецептСостав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Кабачок |
| 2 | Лук |
| 3 | Фарш куриный |
| 4 | Помидор |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.38 мг |
| Кальций | 7.52 мг |
| Калий | 112.78 мг |
| Магний | 7.52 мг |
| Марганец | 0.08 мг |
| Медь | 0.08 мг |
| Селен | 2.26 мкг |
| Цинк | 0.38 мг |
| Фосфор | 22.56 мг |
| Витамин A | 75.19 мкг |
| Витамин B-6 | 0.08 мг |
| Витамин B-12 | 0.08 мкг |
| Витамин С | 3.76 мг |
| Витамин E | 150.38 мкг |
| Витамин K | 3.76 мкг |
| Витамин PP | 1.13 мг |
| Фолеевая кислота | 7.52 мкг |
| Бета-каротин | 375.94 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе