Калорийность блюда - 53 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
53 кКал |
| Белки
|
0.5 г |
| Жиры
|
2.7 г |
| Насыщенные жиры
|
0.4 г |
| Ненасыщенные жиры
|
2.3 г |
| Углеводы
|
6.8 г |
| Клетчатка
|
0.9 г |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Кабачок
|
| 2
|
Морковь
|
| 3
|
Лук
|
| 4
|
Помидоры
|
| 5
|
Яблоки
|
| 6
|
Растительное масло
|
| 7
|
Соль
|
| 8
|
Сахар
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.14 мг |
| Кальций
|
9.03 мг |
| Калий
|
90.29 мг |
| Магний
|
4.51 мг |
| Марганец
|
0.05 мг |
| Медь
|
0.02 мг |
| Селен
|
0.09 мкг |
| Цинк
|
0.09 мг |
| Фосфор
|
9.03 мг |
| Витамин A
|
225.73 мкг |
| Витамин B-6
|
0.02 мг |
| Витамин С
|
4.51 мг |
| Витамин E
|
45.15 мкг |
| Витамин K
|
2.26 мкг |
| Витамин PP
|
0.14 мг |
| Фолиевая кислота
|
2.26 мкг |
| Бета-каротин
|
1354.4 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
