Пирожки с фаршем из слоеного теста, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 205 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 205 кКал |
| Белки | 6.8 г |
| Жиры | 11.3 г |
| Насыщенные жиры | 3.4 г |
| Ненасыщенные жиры | 7.9 г |
| Углеводы | 18.1 г |
| Клетчатка | 1.1 г |
| Холестерин | 33.9 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Тесто слоёное |
| 2 | Фарш куриный |
| 3 | Лук |
| 4 | Мука |
| 5 | Зелень |
| 6 | Яичный желток |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.57 мг |
| Кальций | 11.31 мг |
| Калий | 56.56 мг |
| Магний | 5.66 мг |
| Марганец | 0.11 мг |
| Медь | 0.06 мг |
| Селен | 3.39 мкг |
| Цинк | 0.34 мг |
| Фосфор | 45.25 мг |
| Витамин A | 22.62 мкг |
| Витамин B-6 | 0.06 мг |
| Витамин B-12 | 0.11 мкг |
| Витамин С | 1.13 мг |
| Витамин D | 0.11 мкг |
| Витамин E | 113.12 мкг |
| Витамин K | 11.31 мкг |
| Витамин PP | 1.7 мг |
| Фолеевая кислота | 5.66 мкг |
| Бета-каротин | 56.56 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе