Калорийность блюда - 205 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
205 кКал |
| Белки
|
6.8 г |
| Жиры
|
11.3 г |
| Насыщенные жиры
|
3.4 г |
| Ненасыщенные жиры
|
7.9 г |
| Углеводы
|
18.1 г |
| Клетчатка
|
1.1 г |
| Холестерин
|
33.9 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Тесто слоёное
|
| 2
|
Фарш куриный
|
| 3
|
Лук
|
| 4
|
Мука
|
| 5
|
Зелень
|
| 6
|
Яичный желток
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.57 мг |
| Кальций
|
11.31 мг |
| Калий
|
56.56 мг |
| Магний
|
5.66 мг |
| Марганец
|
0.11 мг |
| Медь
|
0.06 мг |
| Селен
|
3.39 мкг |
| Цинк
|
0.34 мг |
| Фосфор
|
45.25 мг |
| Витамин A
|
22.62 мкг |
| Витамин B-6
|
0.06 мг |
| Витамин B-12
|
0.11 мкг |
| Витамин С
|
1.13 мг |
| Витамин D
|
0.11 мкг |
| Витамин E
|
113.12 мкг |
| Витамин K
|
11.31 мкг |
| Витамин PP
|
1.7 мг |
| Фолеевая кислота
|
5.66 мкг |
| Бета-каротин
|
56.56 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
