Маринованные огурцы для рассольника на зиму, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 21 калория
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 21 кКал |
| Белки | 0.7 г |
| Жиры | 0.1 г |
| Ненасыщенные жиры | 0.1 г |
| Углеводы | 4.6 г |
| Клетчатка | 0.7 г |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Огурцы |
| 2 | Морковь |
| 3 | Лук репчатый |
| 4 | Чеснок |
| 5 | Укроп свежий |
| 6 | Уксус столовый 9% |
| 7 | Соль |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.2 мг |
| Кальций | 13.25 мг |
| Калий | 105.96 мг |
| Магний | 6.62 мг |
| Марганец | 0.07 мг |
| Медь | 0.03 мг |
| Селен | 0.13 мкг |
| Цинк | 0.13 мг |
| Фосфор | 13.25 мг |
| Витамин A | 66.23 мкг |
| Витамин B-6 | 0.03 мг |
| Витамин С | 2.65 мг |
| Витамин E | 132.45 мкг |
| Витамин K | 6.62 мкг |
| Витамин PP | 0.13 мг |
| Фолеевая кислота | 2.65 мкг |
| Бета-каротин | 397.35 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе