Калорийность блюда - 186 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
186 кКал |
| Белки
|
2.1 г |
| Жиры
|
10.3 г |
| Насыщенные жиры
|
6.2 г |
| Ненасыщенные жиры
|
4.1 г |
| Углеводы
|
21.6 г |
| Клетчатка
|
1 г |
| Холестерин
|
15.4 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Слоёное бездрожжевое тесто
|
| 2
|
Яблоки очищенные
|
| 3
|
Сахар
|
| 4
|
Сливочное масло
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.21 мг |
| Кальций
|
5.15 мг |
| Калий
|
30.9 мг |
| Магний
|
2.06 мг |
| Марганец
|
0.05 мг |
| Медь
|
0.01 мг |
| Селен
|
1.03 мкг |
| Цинк
|
0.1 мг |
| Фосфор
|
10.3 мг |
| Витамин A
|
30.9 мкг |
| Витамин B-6
|
0.02 мг |
| Витамин B-12
|
0.05 мкг |
| Витамин С
|
1.03 мг |
| Витамин D
|
0.05 мкг |
| Витамин E
|
205.97 мкг |
| Витамин K
|
1.03 мкг |
| Витамин PP
|
0.21 мг |
| Фолиевая кислота
|
5.15 мкг |
| Бета-каротин
|
20.6 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
