Калорийность блюда - 166 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
166 кКал |
| Белки
|
7.1 г |
| Жиры
|
8.9 г |
| Насыщенные жиры
|
3 г |
| Ненасыщенные жиры
|
5.4 г |
| Углеводы
|
14.9 г |
| Клетчатка
|
1.2 г |
| Холестерин
|
17.9 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Тесто для пиццы
|
| 2
|
Замороженные морепродукты ассорти
|
| 3
|
Помидоры
|
| 4
|
Лук
|
| 5
|
Шампиньоны свежие
|
| 6
|
Маслины консервированные
|
| 7
|
Сыр
|
| 8
|
Оливковое масло
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.6 мг |
| Кальций
|
47.62 мг |
| Калий
|
89.29 мг |
| Магний
|
8.93 мг |
| Марганец
|
0.06 мг |
| Медь
|
0.06 мг |
| Селен
|
2.98 мкг |
| Цинк
|
0.6 мг |
| Фосфор
|
47.62 мг |
| Витамин A
|
29.76 мкг |
| Витамин B-6
|
0.06 мг |
| Витамин B-12
|
0.3 мкг |
| Витамин С
|
1.79 мг |
| Витамин D
|
0.3 мкг |
| Витамин E
|
297.62 мкг |
| Витамин K
|
2.98 мкг |
| Витамин PP
|
0.6 мг |
| Фолиевая кислота
|
11.9 мкг |
| Бета-каротин
|
178.57 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
