Калорийность блюда - 30 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
30 кКал |
| Белки
|
1.8 г |
| Жиры
|
0.9 г |
| Насыщенные жиры
|
0.3 г |
| Ненасыщенные жиры
|
0.6 г |
| Углеводы
|
3.6 г |
| Клетчатка
|
0.6 г |
| Холестерин
|
4.5 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Куриное мясо на кости
|
| 2
|
Кабачок
|
| 3
|
Брокколи
|
| 4
|
Картофель
|
| 5
|
Морковь
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.15 мг |
| Кальций
|
4.48 мг |
| Калий
|
44.78 мг |
| Магний
|
1.49 мг |
| Марганец
|
0.02 мг |
| Медь
|
0.01 мг |
| Селен
|
0.9 мкг |
| Цинк
|
0.09 мг |
| Фосфор
|
8.96 мг |
| Витамин A
|
14.93 мкг |
| Витамин B-6
|
0.04 мг |
| Витамин B-12
|
0.03 мкг |
| Витамин С
|
4.48 мг |
| Витамин E
|
59.7 мкг |
| Витамин K
|
2.99 мкг |
| Витамин PP
|
0.45 мг |
| Фолиевая кислота
|
2.99 мкг |
| Бета-каротин
|
89.55 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
