Калорийность блюда - 335 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
335 кКал |
| Белки
|
4.8 г |
| Жиры
|
19.2 г |
| Насыщенные жиры
|
6.4 г |
| Ненасыщенные жиры
|
12.8 г |
| Углеводы
|
36.9 г |
| Клетчатка
|
0.8 г |
| Холестерин
|
32.1 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Слоёное бездрожжевое тесто
|
| 2
|
Мука
|
| 3
|
Сгущёнка варёная
|
| 4
|
Яичный желток
|
| 5
|
Орехи очищенные дроблёные
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.48 мг |
| Кальций
|
24.04 мг |
| Калий
|
64.1 мг |
| Магний
|
16.03 мг |
| Марганец
|
0.16 мг |
| Медь
|
0.08 мг |
| Селен
|
3.21 мкг |
| Цинк
|
0.32 мг |
| Фосфор
|
48.08 мг |
| Витамин A
|
48.08 мкг |
| Витамин B-6
|
0.03 мг |
| Витамин B-12
|
0.08 мкг |
| Витамин E
|
320.51 мкг |
| Витамин K
|
0.8 мкг |
| Витамин PP
|
0.32 мг |
| Фолиевая кислота
|
8.01 мкг |
| Бета-каротин
|
16.03 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
