Булочки с маком из слоёного бездрожжевого теста, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 256 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 256 кКал |
| Белки | 4.6 г |
| Жиры | 12.8 г |
| Насыщенные жиры | 3.8 г |
| Ненасыщенные жиры | 9 г |
| Углеводы | 30.8 г |
| Клетчатка | 1.3 г |
| Холестерин | 25.6 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Слоеное бездрожжевое тесто |
| 2 | Мак сухой |
| 3 | Сахар |
| 4 | Вода |
| 5 | Яичный желток |
| 6 | Мука |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.64 мг |
| Кальций | 38.46 мг |
| Калий | 64.1 мг |
| Магний | 19.23 мг |
| Марганец | 0.13 мг |
| Медь | 0.06 мг |
| Селен | 2.56 мкг |
| Цинк | 0.38 мг |
| Фосфор | 51.28 мг |
| Витамин A | 25.64 мкг |
| Витамин B-6 | 0.01 мг |
| Витамин B-12 | 0.06 мкг |
| Витамин E | 12.82 мкг |
| Витамин PP | 0.26 мг |
| Фолеевая кислота | 6.41 мкг |
| Бета-каротин | 12.82 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе