Котлеты в томатно-сметанном соусе, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 136 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 136 кКал |
| Белки | 7.5 г |
| Жиры | 8.5 г |
| Насыщенные жиры | 2.8 г |
| Ненасыщенные жиры | 5.7 г |
| Углеводы | 7.5 г |
| Клетчатка | 0.5 г |
| Холестерин | 23.6 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Мясо (свинина и говядина) |
| 2 | Батон |
| 3 | Молоко |
| 4 | Лук |
| 5 | Томатная паста |
| 6 | Сметана |
| 7 | Вода |
| 8 | Растительное масло |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.47 мг |
| Кальций | 18.87 мг |
| Калий | 75.47 мг |
| Магний | 4.72 мг |
| Марганец | 0.05 мг |
| Медь | 0.05 мг |
| Селен | 2.83 мкг |
| Цинк | 0.47 мг |
| Фосфор | 37.74 мг |
| Витамин A | 28.3 мкг |
| Витамин B-6 | 0.05 мг |
| Витамин B-12 | 0.19 мкг |
| Витамин С | 0.94 мг |
| Витамин D | 0.09 мкг |
| Витамин E | 188.68 мкг |
| Витамин K | 0.94 мкг |
| Витамин PP | 0.94 мг |
| Фолеевая кислота | 4.72 мкг |
| Бета-каротин | 9.43 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе