Куриный суп с рисом и овощами, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 167 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 167 кКал |
| Белки | 6.3 г |
| Жиры | 5.2 г |
| Насыщенные жиры | 1 г |
| Ненасыщенные жиры | 4.2 г |
| Углеводы | 22 г |
| Клетчатка | 1.6 г |
| Холестерин | 15.7 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Курица |
| 2 | Картофель |
| 3 | Лук |
| 4 | Морковь |
| 5 | Болгарский перец |
| 6 | Рис |
| 7 | Томатная паста |
| 8 | Растительное масло |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.52 мг |
| Кальций | 10.47 мг |
| Калий | 104.71 мг |
| Магний | 5.24 мг |
| Марганец | 0.1 мг |
| Медь | 0.05 мг |
| Селен | 2.09 мкг |
| Цинк | 0.31 мг |
| Фосфор | 31.41 мг |
| Витамин A | 52.36 мкг |
| Витамин B-6 | 0.1 мг |
| Витамин B-12 | 0.1 мкг |
| Витамин С | 5.24 мг |
| Витамин E | 523.56 мкг |
| Витамин K | 10.47 мкг |
| Витамин PP | 1.57 мг |
| Фолеевая кислота | 10.47 мкг |
| Бета-каротин | 314.14 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе