Меренговый рулет с малиной, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 189 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 189 кКал |
| Белки | 2.3 г |
| Жиры | 0 г |
| Углеводы | 45.2 г |
| Клетчатка | 1.1 г |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Яичные белки |
| 2 | Сахар |
| 3 | Картофельный крахмал |
| 4 | Лимонный сок |
| 5 | Малина |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.12 мг |
| Кальций | 6.02 мг |
| Калий | 36.14 мг |
| Магний | 2.41 мг |
| Марганец | 0.06 мг |
| Медь | 0.01 мг |
| Селен | 1.2 мкг |
| Цинк | 0.06 мг |
| Фосфор | 6.02 мг |
| Витамин A | 1.2 мкг |
| Витамин B-6 | 0.01 мг |
| Витамин С | 1.81 мг |
| Витамин PP | 0.06 мг |
| Фолеевая кислота | 2.41 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе