Красная смородина, протёртая с сахаром, без варки на зиму, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 229 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 229 кКал |
| Белки | 0.2 г |
| Жиры | 0 г |
| Углеводы | 57 г |
| Клетчатка | 2 г |
Как приготовить блюдо "Красная смородина, протёртая с сахаром, без варки на зиму"?
Смотреть пошаговый рецептСостав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Красная смородина |
| 2 | Сахар |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.23 мг |
| Кальций | 6 мг |
| Калий | 30 мг |
| Магний | 2 мг |
| Марганец | 0.05 мг |
| Медь | 0.01 мг |
| Селен | 0.05 мкг |
| Цинк | 0.03 мг |
| Фосфор | 5 мг |
| Витамин A | 5 мкг |
| Витамин B-6 | 0.01 мг |
| Витамин С | 15 мг |
| Витамин E | 0.05 мкг |
| Витамин K | 1 мкг |
| Витамин PP | 0.05 мг |
| Фолеевая кислота | 1 мкг |
| Бета-каротин | 30 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе