Компот из красной смородины без стерилизации на зиму, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 65 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 65 кКал |
| Белки | 0.1 г |
| Жиры | 0 г |
| Углеводы | 16.2 г |
| Клетчатка | 0.7 г |
Как приготовить блюдо "Компот из красной смородины без стерилизации на зиму"?
Смотреть пошаговый рецептСостав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Красная смородина |
| 2 | Сахар |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.09 мг |
| Кальций | 2.07 мг |
| Калий | 10.34 мг |
| Магний | 1.03 мг |
| Марганец | 0.05 мг |
| Медь | 0.01 мг |
| Селен | 0.03 мкг |
| Цинк | 0.02 мг |
| Фосфор | 1.72 мг |
| Витамин A | 1.72 мкг |
| Витамин B-6 | 0 мг |
| Витамин С | 5.17 мг |
| Витамин E | 0.02 мкг |
| Витамин K | 0.34 мкг |
| Витамин PP | 0.02 мг |
| Фолеевая кислота | 0.34 мкг |
| Бета-каротин | 10.34 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе