Постные лепёшки с зеленью, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 143 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 143 кКал |
| Белки | 3.3 г |
| Жиры | 2.3 г |
| Насыщенные жиры | 0.3 г |
| Ненасыщенные жиры | 2 г |
| Углеводы | 26.6 г |
| Клетчатка | 1 г |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Вода |
| 2 | Мука |
| 3 | Растительное масло |
| 4 | Соль |
| 5 | Сахар |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.33 мг |
| Кальций | 3.32 мг |
| Калий | 16.61 мг |
| Магний | 3.32 мг |
| Марганец | 0.08 мг |
| Медь | 0.02 мг |
| Селен | 0.83 мкг |
| Цинк | 0.08 мг |
| Фосфор | 16.61 мг |
| Витамин B-6 | 0.02 мг |
| Витамин PP | 0.33 мг |
| Фолеевая кислота | 8.31 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе