Калорийность блюда - 229 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
229 кКал |
| Белки
|
10.1 г |
| Жиры
|
6.7 г |
| Насыщенные жиры
|
2 г |
| Ненасыщенные жиры
|
4.7 г |
| Углеводы
|
26.9 г |
| Клетчатка
|
1.3 г |
| Холестерин
|
26.9 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Мука
|
| 2
|
Вода
|
| 3
|
Соль
|
| 4
|
Яйцо
|
| 5
|
Говядина
|
| 6
|
Томатная паста
|
| 7
|
Сливки 10%
|
| 8
|
Лук
|
| 9
|
Чеснок
|
| 10
|
Зелень
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
1.01 мг |
| Кальций
|
13.44 мг |
| Калий
|
100.81 мг |
| Магний
|
6.72 мг |
| Марганец
|
0.07 мг |
| Медь
|
0.07 мг |
| Селен
|
3.36 мкг |
| Цинк
|
0.67 мг |
| Фосфор
|
53.76 мг |
| Витамин A
|
33.6 мкг |
| Витамин B-6
|
0.07 мг |
| Витамин B-12
|
0.34 мкг |
| Витамин С
|
1.34 мг |
| Витамин D
|
0.67 мкг |
| Витамин E
|
67.2 мкг |
| Витамин K
|
6.72 мкг |
| Витамин PP
|
1.34 мг |
| Фолиевая кислота
|
6.72 мкг |
| Бета-каротин
|
33.6 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
