Макароны с ветчиной и сыром в сливочном соусе, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 270 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 270 кКал |
| Белки | 8.3 г |
| Жиры | 16.8 г |
| Насыщенные жиры | 8.8 г |
| Ненасыщенные жиры | 8 г |
| Углеводы | 19.5 г |
| Клетчатка | 0.9 г |
| Холестерин | 26.5 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Макаронные изделия |
| 2 | Сливки 20% |
| 3 | Ветчина |
| 4 | Сыр твёрдый |
| 5 | Растительное масло |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.53 мг |
| Кальций | 106.19 мг |
| Калий | 106.19 мг |
| Магний | 8.85 мг |
| Марганец | 0.09 мг |
| Медь | 0.09 мг |
| Селен | 5.31 мкг |
| Цинк | 0.88 мг |
| Фосфор | 88.5 мг |
| Витамин A | 53.1 мкг |
| Витамин B-6 | 0.09 мг |
| Витамин B-12 | 0.18 мкг |
| Витамин E | 176.99 мкг |
| Витамин K | 1.77 мкг |
| Витамин PP | 0.88 мг |
| Фолеевая кислота | 8.85 мкг |
| Бета-каротин | 35.4 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе