Блины с маскарпоне и вишней, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 185 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 185 кКал |
| Белки | 3.5 г |
| Жиры | 9.2 г |
| Насыщенные жиры | 2.9 г |
| Ненасыщенные жиры | 6.3 г |
| Углеводы | 21.8 г |
| Клетчатка | 0.6 г |
| Холестерин | 31.5 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Молоко |
| 2 | Яйцо |
| 3 | Мука |
| 4 | Сахар |
| 5 | Растительное масло |
| 6 | Маскарпоне |
| 7 | Вишня |
| 8 | Крахмал картофельный |
| 9 | Сахарная пудра |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.29 мг |
| Кальций | 45.87 мг |
| Калий | 57.34 мг |
| Магний | 5.73 мг |
| Марганец | 0.06 мг |
| Медь | 0.06 мг |
| Селен | 2.87 мкг |
| Цинк | 0.29 мг |
| Фосфор | 45.87 мг |
| Витамин A | 28.67 мкг |
| Витамин B-6 | 0.06 мг |
| Витамин B-12 | 0.11 мкг |
| Витамин С | 0.57 мг |
| Витамин D | 0.29 мкг |
| Витамин E | 286.7 мкг |
| Витамин K | 2.87 мкг |
| Витамин PP | 0.29 мг |
| Фолеевая кислота | 5.73 мкг |
| Бета-каротин | 17.2 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе