Калорийность блюда - 139 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
139 кКал |
| Белки
|
16.3 г |
| Жиры
|
8.8 г |
| Насыщенные жиры
|
3.1 г |
| Ненасыщенные жиры
|
5.6 г |
| Углеводы
|
0.5 г |
| Холестерин
|
59.4 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Куриное филе
|
| 2
|
Яйцо
|
| 3
|
Плавленный сырок
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.39 мг |
| Кальций
|
31.25 мг |
| Калий
|
125 мг |
| Магний
|
9.38 мг |
| Марганец
|
0.02 мг |
| Медь
|
0.02 мг |
| Селен
|
6.25 мкг |
| Цинк
|
0.47 мг |
| Фосфор
|
93.75 мг |
| Витамин A
|
46.88 мкг |
| Витамин B-6
|
0.08 мг |
| Витамин B-12
|
0.23 мкг |
| Витамин D
|
0.08 мкг |
| Витамин E
|
312.5 мкг |
| Витамин K
|
0.31 мкг |
| Витамин PP
|
4.69 мг |
| Фолиевая кислота
|
7.81 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
