Калорийность блюда - 241 калория
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
241 кКал |
| Белки
|
3.9 г |
| Жиры
|
5.4 г |
| Насыщенные жиры
|
0.8 г |
| Ненасыщенные жиры
|
4.6 г |
| Углеводы
|
42.1 г |
| Клетчатка
|
1.3 г |
| Холестерин
|
16.5 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Кефир
|
| 2
|
Вода
|
| 3
|
Масло растительное
|
| 4
|
Яйцо
|
| 5
|
Мука
|
| 6
|
Сахар
|
| 7
|
Дрожжи сухие
|
| 8
|
Соль
|
| 9
|
Черешня
|
| 10
|
Крахмал
|
| 11
|
Яичный желток
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.99 мг |
| Кальций
|
19.75 мг |
| Калий
|
52.67 мг |
| Магний
|
3.29 мг |
| Марганец
|
0.07 мг |
| Медь
|
0.03 мг |
| Селен
|
1.97 мкг |
| Цинк
|
0.33 мг |
| Фосфор
|
26.33 мг |
| Витамин A
|
19.75 мкг |
| Витамин B-6
|
0.03 мг |
| Витамин B-12
|
0.07 мкг |
| Витамин С
|
0.66 мг |
| Витамин D
|
0.13 мкг |
| Витамин E
|
131.67 мкг |
| Витамин K
|
1.32 мкг |
| Витамин PP
|
0.33 мг |
| Фолиевая кислота
|
6.58 мкг |
| Бета-каротин
|
65.83 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
