Огурцы по-корейски без моркови на зиму, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 29 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 29 кКал |
| Белки | 0.3 г |
| Жиры | 0.1 г |
| Ненасыщенные жиры | 0.1 г |
| Углеводы | 7.3 г |
| Клетчатка | 0.4 г |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Огурцы |
| 2 | Лук |
| 3 | Чеснок |
| 4 | Кориандр в зёрнах |
| 5 | Перец горошком чёрный |
| 6 | Гвоздика в бутонах |
| 7 | Перец красный молотый |
| 8 | Соль |
| 9 | Сахар |
| 10 | Уксус столовый 9% |
| 11 | Вода для маринада |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.16 мг |
| Кальций | 12.2 мг |
| Калий | 65.04 мг |
| Магний | 4.07 мг |
| Марганец | 0.04 мг |
| Медь | 0.02 мг |
| Селен | 0.16 мкг |
| Цинк | 0.08 мг |
| Фосфор | 8.13 мг |
| Витамин A | 4.07 мкг |
| Витамин B-6 | 0.02 мг |
| Витамин С | 1.22 мг |
| Витамин E | 0.04 мкг |
| Витамин K | 0.81 мкг |
| Витамин PP | 0.04 мг |
| Фолеевая кислота | 1.63 мкг |
| Бета-каротин | 24.39 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе