Калорийность блюда - 137 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
137 кКал |
| Белки
|
1.6 г |
| Жиры
|
6.8 г |
| Насыщенные жиры
|
0.9 г |
| Ненасыщенные жиры
|
5.9 г |
| Углеводы
|
18.2 г |
| Клетчатка
|
1.8 г |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Картофель молодой
|
| 2
|
Чеснок
|
| 3
|
Растительное масло
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.34 мг |
| Кальций
|
4.56 мг |
| Калий
|
227.79 мг |
| Магний
|
11.39 мг |
| Марганец
|
0.07 мг |
| Медь
|
0.05 мг |
| Селен
|
0.46 мкг |
| Цинк
|
0.11 мг |
| Фосфор
|
22.78 мг |
| Витамин B-6
|
0.11 мг |
| Витамин С
|
6.83 мг |
| Витамин E
|
0.11 мкг |
| Витамин PP
|
0.46 мг |
| Фолиевая кислота
|
4.56 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
