Сырники с рисовой мукой, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 173 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 173 кКал |
| Белки | 7.8 г |
| Жиры | 3.9 г |
| Насыщенные жиры | 2.4 г |
| Ненасыщенные жиры | 1.6 г |
| Углеводы | 23.5 г |
| Холестерин | 39.2 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Творог |
| 2 | Яйцо |
| 3 | Сахар |
| 4 | Рисовая мука |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.39 мг |
| Кальций | 78.43 мг |
| Калий | 78.43 мг |
| Магний | 5.88 мг |
| Марганец | 0.1 мг |
| Медь | 0.02 мг |
| Селен | 3.92 мкг |
| Цинк | 0.39 мг |
| Фосфор | 58.82 мг |
| Витамин A | 39.22 мкг |
| Витамин B-6 | 0.02 мг |
| Витамин B-12 | 0.1 мкг |
| Витамин D | 0.1 мкг |
| Витамин E | 0.1 мкг |
| Витамин K | 0.1 мкг |
| Витамин PP | 0.1 мг |
| Фолеевая кислота | 9.8 мкг |
| Бета-каротин | 19.61 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе