Сладкий плов с сухофруктами, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 141 калория
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 141 кКал |
| Белки | 1.6 г |
| Жиры | 2.4 г |
| Насыщенные жиры | 0.3 г |
| Ненасыщенные жиры | 2 г |
| Углеводы | 28.3 г |
| Клетчатка | 1.6 г |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Курага |
| 2 | Чернослив |
| 3 | Финики |
| 4 | Изюм |
| 5 | Рис |
| 6 | Растительное масло |
| 7 | Вода |
| 8 | Мёд |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.31 мг |
| Кальций | 7.87 мг |
| Калий | 94.49 мг |
| Магний | 7.87 мг |
| Марганец | 0.08 мг |
| Медь | 0.08 мг |
| Селен | 0.31 мкг |
| Цинк | 0.16 мг |
| Фосфор | 23.62 мг |
| Витамин B-6 | 0.03 мг |
| Витамин PP | 0.31 мг |
| Фолеевая кислота | 1.57 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе