Маринованная черемша из чесночных стрелок, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 30 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 30 кКал |
| Белки | 0.6 г |
| Жиры | 1.4 г |
| Насыщенные жиры | 0.2 г |
| Ненасыщенные жиры | 1.2 г |
| Углеводы | 3.7 г |
| Клетчатка | 0.4 г |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Стрелки чесночные |
| 2 | Вода |
| 3 | Соль |
| 4 | Сахар |
| 5 | Уксус 9% |
| 6 | Растительное масло |
| 7 | Лавровый лист |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.21 мг |
| Кальций | 5.18 мг |
| Калий | 41.41 мг |
| Магний | 2.07 мг |
| Марганец | 0.02 мг |
| Медь | 0.01 мг |
| Селен | 0.1 мкг |
| Цинк | 0.05 мг |
| Фосфор | 3.11 мг |
| Витамин A | 1.04 мкг |
| Витамин B-6 | 0.02 мг |
| Витамин С | 2.07 мг |
| Витамин E | 0.05 мкг |
| Витамин K | 0.52 мкг |
| Витамин PP | 0.05 мг |
| Фолеевая кислота | 1.04 мкг |
| Бета-каротин | 5.18 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе