Калорийность блюда - 292 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
Калории
|
292 кКал |
Белки
|
6.1 г |
Жиры
|
12.9 г |
Насыщенные жиры
|
7.6 г |
Ненасыщенные жиры
|
5.3 г |
Углеводы
|
35.9 г |
Клетчатка
|
1.3 г |
Холестерин
|
47.5 мг |
Состав блюда
№ |
Основные ингредиенты |
1
|
Молоко
|
2
|
Мука
|
3
|
Яйцо
|
4
|
Сливочное масло
|
5
|
Дрожжи сухие
|
6
|
Сахар
|
7
|
Творожный сыр
|
Нутриенты
Показатель |
На 100 грамм |
Железо
|
0.53 мг |
Кальций
|
42.24 мг |
Калий
|
63.36 мг |
Магний
|
5.28 мг |
Марганец
|
0.11 мг |
Медь
|
0.05 мг |
Селен
|
3.17 мкг |
Цинк
|
0.32 мг |
Фосфор
|
52.8 мг |
Витамин A
|
52.8 мкг |
Витамин B-6
|
0.05 мг |
Витамин B-12
|
0.11 мкг |
Витамин D
|
0.21 мкг |
Витамин E
|
211.19 мкг |
Витамин K
|
1.06 мкг |
Витамин PP
|
0.53 мг |
Фолиевая кислота
|
10.56 мкг |
Бета-каротин
|
31.68 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе