Калорийность блюда - 226 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
226 кКал |
| Белки
|
5.9 г |
| Жиры
|
14.8 г |
| Насыщенные жиры
|
5.9 г |
| Ненасыщенные жиры
|
7.4 г |
| Углеводы
|
17.8 г |
| Клетчатка
|
0.6 г |
| Холестерин
|
44.5 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Тесто слоёное
|
| 2
|
Бекон сырокопчёный
|
| 3
|
Яйцо сырое
|
| 4
|
Кунжут
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.59 мг |
| Кальций
|
14.84 мг |
| Калий
|
44.51 мг |
| Магний
|
5.93 мг |
| Марганец
|
0.15 мг |
| Медь
|
0.03 мг |
| Селен
|
5.93 мкг |
| Цинк
|
0.3 мг |
| Фосфор
|
44.51 мг |
| Витамин A
|
29.67 мкг |
| Витамин B-6
|
0.03 мг |
| Витамин B-12
|
0.15 мкг |
| Витамин D
|
0.3 мкг |
| Витамин E
|
0.15 мкг |
| Витамин K
|
1.48 мкг |
| Витамин PP
|
0.59 мг |
| Фолиевая кислота
|
14.84 мкг |
| Бета-каротин
|
14.84 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
