Калорийность блюда - 97 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
97 кКал |
| Белки
|
2.2 г |
| Жиры
|
7.6 г |
| Насыщенные жиры
|
1.1 г |
| Ненасыщенные жиры
|
6.5 г |
| Углеводы
|
5.4 г |
| Клетчатка
|
2.2 г |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Огурец
|
| 2
|
Крабовые палочки
|
| 3
|
Авокадо
|
| 4
|
Помидор
|
| 5
|
Оливковое масло
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.22 мг |
| Кальций
|
5.43 мг |
| Калий
|
108.7 мг |
| Магний
|
5.43 мг |
| Марганец
|
0.05 мг |
| Медь
|
0.05 мг |
| Селен
|
0.54 мкг |
| Цинк
|
0.11 мг |
| Фосфор
|
10.87 мг |
| Витамин A
|
54.35 мкг |
| Витамин B-6
|
0.05 мг |
| Витамин С
|
5.43 мг |
| Витамин E
|
217.39 мкг |
| Витамин K
|
5.43 мкг |
| Витамин PP
|
0.54 мг |
| Фолиевая кислота
|
10.87 мкг |
| Бета-каротин
|
326.09 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
