Куриная печень в сметанно-чесночном кляре, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 185 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 185 кКал |
| Белки | 10.8 г |
| Жиры | 13.3 г |
| Насыщенные жиры | 3.6 г |
| Ненасыщенные жиры | 9.6 г |
| Углеводы | 4.8 г |
| Клетчатка | 0.2 г |
| Холестерин | 120.5 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Куриная печень |
| 2 | Мука |
| 3 | Сметана 20% |
| 4 | Яйцо |
| 5 | Чеснок |
| 6 | Растительное масло |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 2.41 мг |
| Кальций | 18.07 мг |
| Калий | 120.48 мг |
| Магний | 6.02 мг |
| Марганец | 0.12 мг |
| Медь | 0.6 мг |
| Селен | 6.02 мкг |
| Цинк | 1.2 мг |
| Фосфор | 96.39 мг |
| Витамин A | 602.41 мкг |
| Витамин B-6 | 0.12 мг |
| Витамин B-12 | 2.41 мкг |
| Витамин С | 0.6 мг |
| Витамин D | 1.2 мкг |
| Витамин E | 240.96 мкг |
| Витамин K | 6.02 мкг |
| Витамин PP | 2.41 мг |
| Фолеевая кислота | 24.1 мкг |
| Бета-каротин | 120.48 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе