Калорийность блюда - 333 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
333 кКал |
| Белки
|
6.7 г |
| Жиры
|
19.2 г |
| Насыщенные жиры
|
11.7 г |
| Ненасыщенные жиры
|
7.5 г |
| Углеводы
|
30.1 г |
| Клетчатка
|
1.3 г |
| Холестерин
|
33.5 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Творог
|
| 2
|
Сахар
|
| 3
|
Масло сливочное
|
| 4
|
Мука
|
| 5
|
Разрыхлитель
|
| 6
|
Орехи
|
| 7
|
Яичный белок
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.42 мг |
| Кальций
|
50.21 мг |
| Калий
|
83.68 мг |
| Магний
|
12.55 мг |
| Марганец
|
0.17 мг |
| Медь
|
0.08 мг |
| Селен
|
1.67 мкг |
| Цинк
|
0.42 мг |
| Фосфор
|
66.95 мг |
| Витамин A
|
41.84 мкг |
| Витамин B-6
|
0.04 мг |
| Витамин B-12
|
0.08 мкг |
| Витамин E
|
83.68 мкг |
| Витамин PP
|
0.42 мг |
| Фолиевая кислота
|
4.18 мкг |
| Бета-каротин
|
25.1 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
