Запечённый картофель, фаршированный фаршем в духовке, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 106 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 106 кКал |
| Белки | 5.4 г |
| Жиры | 5.4 г |
| Насыщенные жиры | 2.2 г |
| Ненасыщенные жиры | 3.1 г |
| Углеводы | 9.8 г |
| Клетчатка | 1.3 г |
| Холестерин | 17.9 мг |
Как приготовить блюдо "Запечённый картофель, фаршированный фаршем в духовке"?
Смотреть пошаговый рецептСостав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Картошка |
| 2 | Куриный фарш |
| 3 | Лук |
| 4 | Сыр твёрдый |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.45 мг |
| Кальций | 44.64 мг |
| Калий | 178.57 мг |
| Магний | 8.93 мг |
| Марганец | 0.04 мг |
| Медь | 0.04 мг |
| Селен | 2.68 мкг |
| Цинк | 0.45 мг |
| Фосфор | 53.57 мг |
| Витамин A | 26.79 мкг |
| Витамин B-6 | 0.09 мг |
| Витамин B-12 | 0.09 мкг |
| Витамин С | 1.79 мг |
| Витамин D | 0.09 мкг |
| Витамин E | 17.86 мкг |
| Витамин K | 0.89 мкг |
| Витамин PP | 1.34 мг |
| Фолеевая кислота | 4.46 мкг |
| Бета-каротин | 8.93 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе