Заливной пирог с курицей в мультиварке, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 167 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 167 кКал |
| Белки | 7 г |
| Жиры | 10.5 г |
| Насыщенные жиры | 1.7 г |
| Ненасыщенные жиры | 8.7 г |
| Углеводы | 10.5 г |
| Клетчатка | 0.6 г |
| Холестерин | 58.1 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Майонез |
| 2 | Кефир |
| 3 | Яйцо |
| 4 | Мука |
| 5 | Морковь |
| 6 | Лук |
| 7 | Куриное филе |
| 8 | Растительное масло |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.35 мг |
| Кальций | 23.26 мг |
| Калий | 93.02 мг |
| Магний | 5.81 мг |
| Марганец | 0.06 мг |
| Медь | 0.02 мг |
| Селен | 3.49 мкг |
| Цинк | 0.23 мг |
| Фосфор | 46.51 мг |
| Витамин A | 58.14 мкг |
| Витамин B-6 | 0.06 мг |
| Витамин B-12 | 0.12 мкг |
| Витамин С | 0.58 мг |
| Витамин D | 0.23 мкг |
| Витамин E | 116.28 мкг |
| Витамин K | 1.16 мкг |
| Витамин PP | 1.74 мг |
| Фолеевая кислота | 5.81 мкг |
| Бета-каротин | 348.84 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе