Профитроли со шпротами, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 233 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 233 кКал |
| Белки | 6.2 г |
| Жиры | 18.6 г |
| Насыщенные жиры | 3.1 г |
| Ненасыщенные жиры | 15.5 г |
| Углеводы | 8.8 г |
| Клетчатка | 0.3 г |
| Холестерин | 92.8 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Вода |
| 2 | Растительное масло |
| 3 | Мука |
| 4 | Яйцо |
| 5 | Шпроты |
| 6 | Творожный сыр |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.52 мг |
| Кальций | 41.24 мг |
| Калий | 82.47 мг |
| Магний | 5.15 мг |
| Марганец | 0.05 мг |
| Медь | 0.05 мг |
| Селен | 5.15 мкг |
| Цинк | 0.52 мг |
| Фосфор | 61.86 мг |
| Витамин A | 51.55 мкг |
| Витамин B-6 | 0.05 мг |
| Витамин B-12 | 0.52 мкг |
| Витамин С | 0.52 мг |
| Витамин D | 0.52 мкг |
| Витамин E | 515.46 мкг |
| Витамин K | 5.15 мкг |
| Витамин PP | 0.52 мг |
| Фолеевая кислота | 10.31 мкг |
| Бета-каротин | 30.93 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе