Кабачковые оладьи без муки, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 37 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 37 кКал |
| Белки | 2.5 г |
| Жиры | 2.3 г |
| Насыщенные жиры | 0.6 г |
| Ненасыщенные жиры | 1.6 г |
| Углеводы | 1.9 г |
| Клетчатка | 0.6 г |
| Холестерин | 46.5 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Кабачки |
| 2 | Яйца |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.25 мг |
| Кальций | 6.25 мг |
| Калий | 100 мг |
| Магний | 5 мг |
| Марганец | 0.04 мг |
| Медь | 0.03 мг |
| Селен | 3.75 мкг |
| Цинк | 0.13 мг |
| Фосфор | 25 мг |
| Витамин A | 25 мкг |
| Витамин B-6 | 0.03 мг |
| Витамин B-12 | 0.13 мкг |
| Витамин С | 3.75 мг |
| Витамин D | 0.25 мкг |
| Витамин E | 125 мкг |
| Витамин K | 2.5 мкг |
| Витамин PP | 0.06 мг |
| Фолеевая кислота | 6.25 мкг |
| Бета-каротин | 125 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе