Калорийность блюда - 38 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
38 кКал |
| Белки
|
4.3 г |
| Жиры
|
0.7 г |
| Насыщенные жиры
|
0.2 г |
| Ненасыщенные жиры
|
0.5 г |
| Углеводы
|
2.9 г |
| Клетчатка
|
0.7 г |
| Холестерин
|
10.7 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Кабачок молодой
|
| 2
|
Филе индейки
|
| 3
|
Лук
|
| 4
|
Помидор
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.36 мг |
| Кальций
|
3.57 мг |
| Калий
|
71.43 мг |
| Магний
|
4.29 мг |
| Марганец
|
0.04 мг |
| Медь
|
0.04 мг |
| Селен
|
2.14 мкг |
| Цинк
|
0.21 мг |
| Фосфор
|
21.43 мг |
| Витамин A
|
35.71 мкг |
| Витамин B-6
|
0.07 мг |
| Витамин B-12
|
0.07 мкг |
| Витамин С
|
2.14 мг |
| Витамин E
|
71.43 мкг |
| Витамин K
|
3.57 мкг |
| Витамин PP
|
1.07 мг |
| Фолиевая кислота
|
3.57 мкг |
| Бета-каротин
|
214.29 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
