Куриные рулетики с сыром в беконе, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 182 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 182 кКал |
| Белки | 17.6 г |
| Жиры | 11.8 г |
| Насыщенные жиры | 4.9 г |
| Ненасыщенные жиры | 6.9 г |
| Углеводы | 0.6 г |
| Холестерин | 58.8 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Куриное филе |
| 2 | Твёрдый сыр |
| 3 | Бекон |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.39 мг |
| Кальций | 78.43 мг |
| Калий | 156.86 мг |
| Магний | 11.76 мг |
| Марганец | 0.02 мг |
| Медь | 0.04 мг |
| Селен | 7.84 мкг |
| Цинк | 0.98 мг |
| Фосфор | 117.65 мг |
| Витамин A | 39.22 мкг |
| Витамин B-6 | 0.29 мг |
| Витамин B-12 | 0.2 мкг |
| Витамин E | 196.08 мкг |
| Витамин PP | 5.88 мг |
| Фолеевая кислота | 3.92 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе