Калорийность блюда - 258 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
258 кКал |
| Белки
|
16.7 г |
| Жиры
|
7.6 г |
| Насыщенные жиры
|
1.5 г |
| Ненасыщенные жиры
|
6.1 г |
| Углеводы
|
10.6 г |
| Клетчатка
|
0.8 г |
| Холестерин
|
45.5 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Куриное филе
|
| 2
|
Соевый соус
|
| 3
|
Панировочные сухари
|
| 4
|
Растительное масло
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.76 мг |
| Кальций
|
7.58 мг |
| Калий
|
151.52 мг |
| Магний
|
15.15 мг |
| Марганец
|
0.08 мг |
| Медь
|
0.08 мг |
| Селен
|
7.58 мкг |
| Цинк
|
0.76 мг |
| Фосфор
|
121.21 мг |
| Витамин B-6
|
0.15 мг |
| Витамин PP
|
7.58 мг |
| Фолиевая кислота
|
7.58 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
