Калорийность блюда - 102 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
102 кКал |
| Белки
|
7 г |
| Жиры
|
7 г |
| Насыщенные жиры
|
2.5 г |
| Ненасыщенные жиры
|
4.5 г |
| Углеводы
|
3 г |
| Холестерин
|
154.2 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Яйца
|
| 2
|
Молоко
|
| 3
|
Соль
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.6 мг |
| Кальций
|
59.7 мг |
| Калий
|
104.48 мг |
| Магний
|
9.95 мг |
| Марганец
|
0.02 мг |
| Медь
|
0.05 мг |
| Селен
|
9.95 мкг |
| Цинк
|
0.75 мг |
| Фосфор
|
84.58 мг |
| Витамин A
|
99.5 мкг |
| Витамин B-6
|
0.1 мг |
| Витамин B-12
|
0.5 мкг |
| Витамин D
|
0.5 мкг |
| Витамин E
|
497.51 мкг |
| Витамин PP
|
0.05 мг |
| Фолиевая кислота
|
9.95 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
