Булочки с маком, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 336 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 336 кКал |
| Белки | 6 г |
| Жиры | 13.5 г |
| Насыщенные жиры | 6.7 г |
| Ненасыщенные жиры | 6.7 г |
| Углеводы | 46.4 г |
| Клетчатка | 1.5 г |
| Холестерин | 44.9 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Мука |
| 2 | Дрожжи сухие |
| 3 | Молоко |
| 4 | Сахар |
| 5 | Ванильный сахар |
| 6 | Яйца |
| 7 | Сливочное масло |
| 8 | Мак |
| 9 | Сахар |
| 10 | Желток |
| 11 | Молоко |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 1.12 мг |
| Кальций | 29.96 мг |
| Калий | 74.91 мг |
| Магний | 14.98 мг |
| Марганец | 0.15 мг |
| Медь | 0.07 мг |
| Селен | 3.75 мкг |
| Цинк | 0.75 мг |
| Фосфор | 59.93 мг |
| Витамин A | 37.45 мкг |
| Витамин B-6 | 0.04 мг |
| Витамин B-12 | 0.15 мкг |
| Витамин D | 0.75 мкг |
| Витамин E | 74.91 мкг |
| Витамин K | 3.75 мкг |
| Витамин PP | 0.37 мг |
| Фолеевая кислота | 7.49 мкг |
| Бета-каротин | 22.47 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе