Калорийность блюда - 205 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
205 кКал |
| Белки
|
13.2 г |
| Жиры
|
14.4 г |
| Насыщенные жиры
|
6 г |
| Ненасыщенные жиры
|
8.4 г |
| Углеводы
|
6 г |
| Клетчатка
|
0.2 г |
| Холестерин
|
83.8 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Фарш мясной любой
|
| 2
|
Белый хлеб
|
| 3
|
Молоко
|
| 4
|
Манка
|
| 5
|
Сыр
|
| 6
|
Перепелиные яйца
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.96 мг |
| Кальций
|
59.88 мг |
| Калий
|
119.76 мг |
| Магний
|
9.58 мг |
| Марганец
|
0.12 мг |
| Медь
|
0.12 мг |
| Селен
|
5.99 мкг |
| Цинк
|
1.2 мг |
| Фосфор
|
95.81 мг |
| Витамин A
|
59.88 мкг |
| Витамин B-6
|
0.12 мг |
| Витамин B-12
|
0.6 мкг |
| Витамин D
|
0.6 мкг |
| Витамин E
|
119.76 мкг |
| Витамин K
|
1.2 мкг |
| Витамин PP
|
1.8 мг |
| Фолиевая кислота
|
11.98 мкг |
| Бета-каротин
|
35.93 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
