Калорийность блюда - 204 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
204 кКал |
| Белки
|
11.8 г |
| Жиры
|
11.8 г |
| Насыщенные жиры
|
4.4 г |
| Ненасыщенные жиры
|
7.4 г |
| Углеводы
|
14.7 г |
| Клетчатка
|
0.7 г |
| Холестерин
|
88.2 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Сметана
|
| 2
|
Куриное филе варёное
|
| 3
|
Яйцо
|
| 4
|
Мука
|
| 5
|
Сыр
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.44 мг |
| Кальций
|
73.53 мг |
| Калий
|
73.53 мг |
| Магний
|
7.35 мг |
| Марганец
|
0.07 мг |
| Медь
|
0.07 мг |
| Селен
|
4.41 мкг |
| Цинк
|
0.74 мг |
| Фосфор
|
73.53 мг |
| Витамин A
|
73.53 мкг |
| Витамин B-6
|
0.15 мг |
| Витамин B-12
|
0.44 мкг |
| Витамин С
|
0.74 мг |
| Витамин D
|
0.74 мкг |
| Витамин E
|
147.06 мкг |
| Витамин K
|
7.35 мкг |
| Витамин PP
|
1.47 мг |
| Фолиевая кислота
|
14.71 мкг |
| Бета-каротин
|
147.06 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
