Свиные рёбрышки в соевом соусе на сковороде, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 205 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 205 кКал |
| Белки | 13.7 г |
| Жиры | 15 г |
| Насыщенные жиры | 3.7 г |
| Ненасыщенные жиры | 11.2 г |
| Углеводы | 1.2 г |
| Клетчатка | 0.1 г |
| Холестерин | 37.5 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Свиные рёбра |
| 2 | Соевый соус |
| 3 | Оливковое масло |
| 4 | Чеснок |
| 5 | Приправа для мяса |
| 6 | Паприка молотая |
| 7 | Соль |
| 8 | Вода |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.62 мг |
| Кальций | 6.24 мг |
| Калий | 62.42 мг |
| Магний | 3.75 мг |
| Марганец | 0.06 мг |
| Медь | 0.06 мг |
| Селен | 2.5 мкг |
| Цинк | 0.62 мг |
| Фосфор | 24.97 мг |
| Витамин A | 12.48 мкг |
| Витамин B-6 | 0.06 мг |
| Витамин B-12 | 0.25 мкг |
| Витамин С | 0.62 мг |
| Витамин E | 124.84 мкг |
| Витамин K | 1.25 мкг |
| Витамин PP | 1.87 мг |
| Фолеевая кислота | 1.25 мкг |
| Бета-каротин | 62.42 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе