Картошка по-деревенски с салом, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 181 калория
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 181 кКал |
| Белки | 1.6 г |
| Жиры | 13.7 г |
| Насыщенные жиры | 4.3 г |
| Ненасыщенные жиры | 9.3 г |
| Углеводы | 13.2 г |
| Клетчатка | 1.1 г |
| Холестерин | 9.8 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Картофель |
| 2 | Сало свежее |
| 3 | Растительное масло |
| 4 | Чеснок |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.33 мг |
| Кальций | 3.26 мг |
| Калий | 195.44 мг |
| Магний | 5.43 мг |
| Марганец | 0.05 мг |
| Медь | 0.03 мг |
| Селен | 1.09 мкг |
| Цинк | 0.11 мг |
| Фосфор | 21.72 мг |
| Витамин B-6 | 0.05 мг |
| Витамин С | 2.17 мг |
| Витамин PP | 0.22 мг |
| Фолеевая кислота | 2.17 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе