Калорийность блюда - 160 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
160 кКал |
| Белки
|
3 г |
| Жиры
|
3 г |
| Насыщенные жиры
|
0.4 г |
| Ненасыщенные жиры
|
2.6 г |
| Углеводы
|
27.4 г |
| Клетчатка
|
2 г |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Мука
|
| 2
|
Сахар
|
| 3
|
Капуста
|
| 4
|
Лук
|
| 5
|
Морковь
|
| 6
|
Растительное масло
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.3 мг |
| Кальций
|
10.13 мг |
| Калий
|
81.05 мг |
| Магний
|
5.07 мг |
| Марганец
|
0.05 мг |
| Медь
|
0.02 мг |
| Селен
|
0.51 мкг |
| Цинк
|
0.1 мг |
| Фосфор
|
15.2 мг |
| Витамин A
|
50.66 мкг |
| Витамин B-6
|
0.05 мг |
| Витамин С
|
3.04 мг |
| Витамин E
|
0.3 мкг |
| Витамин K
|
5.07 мкг |
| Витамин PP
|
0.3 мг |
| Фолиевая кислота
|
5.07 мкг |
| Бета-каротин
|
303.95 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
