Суп-пюре из цветной капусты с плавленным сыром, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 135 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 135 кКал |
| Белки | 9.4 г |
| Жиры | 7 г |
| Насыщенные жиры | 3.1 г |
| Ненасыщенные жиры | 3.9 г |
| Углеводы | 7.8 г |
| Клетчатка | 1.6 г |
| Холестерин | 23.4 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Плавленный сыр |
| 2 | Куриное мясо на кости |
| 3 | Морковь |
| 4 | Цветная капуста |
| 5 | Картофель |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.39 мг |
| Кальций | 31.25 мг |
| Калий | 117.19 мг |
| Магний | 7.81 мг |
| Марганец | 0.08 мг |
| Медь | 0.08 мг |
| Селен | 3.91 мкг |
| Цинк | 0.39 мг |
| Фосфор | 39.06 мг |
| Витамин A | 39.06 мкг |
| Витамин B-6 | 0.08 мг |
| Витамин B-12 | 0.39 мкг |
| Витамин С | 3.91 мг |
| Витамин D | 0.39 мкг |
| Витамин E | 78.13 мкг |
| Витамин K | 7.81 мкг |
| Витамин PP | 1.17 мг |
| Фолеевая кислота | 7.81 мкг |
| Бета-каротин | 390.63 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе